بعض التمارين لتقوية التركيز الذهني
الحاجة للعقلية العلمية
يحتاج التفكير العلمي لتقوية التركيز الذهني وهناك بعض التمارين للوصول إلى ذلك :
1 - اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده لمدة ربع ساعة وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً ( آية ، حديث ، قصة ، ترجمة ، شخصية ، 000 ) .
2 - قف كل يوم مرة أمام أحد رفوف مكتبتك أو دولاب بضائع في مكان للتسوق أو أمام دولاب المطبخ ثم أنظر إلى الأشياء واحدة بعد أخرى بتمعن وتدقيق وهدوء ثم انصرف عن ذلك واكتب على ورقة موجودات الدولاب مرتبة ثم ارجع إلى الدولاب وراجع ماكتبت على الواقع .
3 - انظر إلى شيء ما بضع دقائق ثم اصرف نظرك عنه ودع شخصاً آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب ..
4 - عد الأرقام تنازلياً من 100 إلى 1 واحداً واحداً ( 100 99 98 000 ) إلخ ثم عدها اثنين اثنين ( 100 98 96 94 000 إلخ ثم عدها ثلاثة ثلاثة واربعة اربعة وانطلق حتى تسعة تسعة وكرر ذلك كل يوم مرة لمدة شهر أو أكثر حتى تتقن ذلك
الحاجة للعقلية العلمية
يحتاج التفكير العلمي لتقوية التركيز الذهني وهناك بعض التمارين للوصول إلى ذلك :
1 - اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده لمدة ربع ساعة وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً ( آية ، حديث ، قصة ، ترجمة ، شخصية ، 000 ) .
2 - قف كل يوم مرة أمام أحد رفوف مكتبتك أو دولاب بضائع في مكان للتسوق أو أمام دولاب المطبخ ثم أنظر إلى الأشياء واحدة بعد أخرى بتمعن وتدقيق وهدوء ثم انصرف عن ذلك واكتب على ورقة موجودات الدولاب مرتبة ثم ارجع إلى الدولاب وراجع ماكتبت على الواقع .
3 - انظر إلى شيء ما بضع دقائق ثم اصرف نظرك عنه ودع شخصاً آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب ..
4 - عد الأرقام تنازلياً من 100 إلى 1 واحداً واحداً ( 100 99 98 000 ) إلخ ثم عدها اثنين اثنين ( 100 98 96 94 000 إلخ ثم عدها ثلاثة ثلاثة واربعة اربعة وانطلق حتى تسعة تسعة وكرر ذلك كل يوم مرة لمدة شهر أو أكثر حتى تتقن ذلك
